Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Kahve. Mittagessen: Çerezya Çiğ Badem İçi, Kabak, Bulgur (Pişmiş), Domatesler, Pişmiş Havuç, Maydanoz, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Olgun Soğan. Snacks/Sonstiges: Kahve. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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07102000's Gewichtsverlauf
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