Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. Mittagessen: Araçá, Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Lingen Chocolate 90% Cacau, Bem Brasil Anéis de Cebola, Clara de Ovo, Carrefour Pão de Hambúrguer, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Snacks/Sonstiges: Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Yoki Milho para Pipoca, Morangos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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greisy de bona's Gewichtsverlauf
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