Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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109,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 99,00g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Choceur Tropengold. Mittagessen: Salzkartoffeln, Bofrost Rahmspinat, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella, Kirschtomaten. mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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