Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 221,52g | Kohlh: 293,73g.
Frühstück: Primor Margarina com Sal, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Jaca, Grão Verde Milho Pipoca Premium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gfsimplicio's Gewichtsverlauf
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