Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee with Milk. Mittagessen: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Abendessen: Turkey Sandwich with Spread. Snacks/Sonstiges: Dempster's White Bread, Cheesecake. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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