wvdzwart's Notizen, 12 Feb 21

Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.6, -0.3, -0.1) kg
Gewicht = (18.9, 53.7, 2.8) kg
Verdeling = (25.1, 71.2, 3.7) %
Vocht = 52.8%

Late meting. Weer een stapje weg van de 75 kg. Niet goed!

75,4 kg Bisher verloren: 15,6 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1891 kcal

Fett: 76,68g | Eiw: 149,06g | Kohlh: 135,46g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Beemster Extra Belegen 48+, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Boerenkool, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). mehr...