|
Idag har jag fattat beslutet att gå från dagbudget till veckobudget. Jag kommer att äta 10500 kalorier i veckan och fördela dem hur jag vill. En återgång till ett liv utan bantning där jag försöker finna min balans. ❤️ Lycka till alla som kämpar, ni klarar det här. Det är bara att ge sig sjutton på det. Räkna allt! Och har du en dålig dag, acceptera det och fortsätt kör. Det går ändå!
|
1450 kcal
|
Fett: 57,90g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Tzatziki, Klyftpotatis, Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Abendessen: Coop Mix av Broccoli, Blomkål och Morötter , Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Sonstiges: Apelsiner, Espresso House Caffe Latte (Stor), Espresso House Kardemummabulle, Aroma Red Heart Geléhjärtan, Marabou Praliner med Nougatfyllning. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|