Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 196,05g | Kohlh: 275,85g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 참기름, 산적, 버섯전, 두부전, 삶은오징어, 숙주나물, 무생채, 고사리나물, 밥. Abendessen: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 돼지고기 앞다리살, 돼지고기김치찌개, 밥. Snacks/Sonstiges: 1am 하루하나 곤약젤리, 참외, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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