Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 259,06g.
Frühstück: Kue Panada. Mittagessen: Pisang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Matah, Ikan Teri, Teh Manis, Pisang, Nasi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: Tumis Kangkung, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Chunky Bar Almond, Rempeyek, Kue Pancong, Gula Merah, Kacang Tanah. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HenryDo's Gewichtsverlauf
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