Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 89 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 273,48g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Schwarze Oliven, Hummus, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Landbäckerei Weizenmischbrot, Orangensaft, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Milbona Sojadrink Natur, Dattel. Mittagessen: Gemüsecurry, Naturgut Erbsennudeln. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Birnen, Banane, Mandeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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