|
Min man tycker om att ha jordnötssmör i havregrynsgröten för att det ger en bra mättnadskänsla. Nu när han räknar kalorier så är det ju stört omöjligt att ha en deciliter jordnötssmör i hröten 😂. Finns det något bra smakvärt alternativ för att skapa en kraftig mättnadskänsla med gröten?
|
2246 kcal
|
Fett: 94,32g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 262,27g.
Frühstück: Kokt Ägg, Banan. Mittagessen: Espresso House Kanelbulle , Kycklingröra, Bonjour Baugette (Halv). Abendessen: Blandade Grönsaker (Frysta), Eldorado Kycklingklubba. Snacks/Sonstiges: Banan, Yoggi Mini Vanilj, Apelsiner, Honung, Fullkornsbröd. mehr...
|
|
 Kommentare
Psylliumfrön kanske? Det smakar nästan inget men fyller ju magen.
13 Feb 21 vom Mitglied: blomtjock
|
Haha! Ja en dl jordnötssmör funkar ju inte. Jag brukar ha en msk äppelmos. Kanske inte så mättande men det går ju alltid öka mängden havregryn om man inte blir mätt av en portion. Eller ha fetare mjölk till. Färska bär ger god smak.
13 Feb 21 vom Mitglied: astho
|
Tack för tipsen, jag ska vidarebefordra :)
13 Feb 21 vom Mitglied: T3r354
|
Jag mosar i en banan i slutet på koktiden, sen en massa kanel. supersmarrigt och mättande.
13 Feb 21 vom Mitglied: 63sommar
|
Att göra gröten på mjölk istället för vatten tycker jag blir bra. Kör på fiberhavregryn från Axa.
13 Feb 21 vom Mitglied: lwstrlifts
|
hunung och kanel. passar perfekt... istället för äpplemos
13 Feb 21 vom Mitglied: jasi2014
|
13 Feb 21 vom Mitglied: livet är stort
|
jag brukar riva ner ett äpple i gröten, gott gott
13 Feb 21 vom Mitglied: Kernen
|
Jag blandar havregrynen med krossade hampafrön, proteinrika och mättande!
13 Feb 21 vom Mitglied: stormtid
|
PB2 fit är ett bra substitut, googla får du/ni se.
14 Feb 21 vom Mitglied: andersdahl
|
Proteinpulver med smak av choklad och jordnöt 😊
14 Feb 21 vom Mitglied: evelinaegdahl
|
14 Feb 21 vom Mitglied: T3r354
|
Jag har lite blåbär i gröten + 1 msk Proteinpulver med blåbärssmak. så jättegott 🥳
14 Feb 21 vom Mitglied: killjoy_20
|
Body science kasein double chocolate peanut är god. Även Tyngres chokladsmaker 👍
15 Feb 21 vom Mitglied: fettot11
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|