Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 11,59g.
Frühstück: Slagroom, Cacaopoeder (Ongezoet). Mittagessen: Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Abendessen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Garlan Kruidenkaas, Witlof. Snacks/Sonstiges: AH Kipgrillworst Plakjes. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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