Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 143,71g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Pumpernickel, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Edeka Hackfleisch Gemischt, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Pumpernickel, Radieschen, Spinat, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Tomaten, Rührei. Snacks/Sonstiges: Lorenz Kichererbsenchips. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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KathiMeer55's Gewichtsverlauf
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