Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: Pão de Açúcar Torta de Frango, Pão de Açúcar Torta de Frango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Bolo Salgado, Nestlé Requeijão Cremoso, Wickbold Wrap 100% Integral, Tirol Leite Zero Lactose, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer Caseiro. Abendessen: Kinder Joy, Estrogonofe de Carne. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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vitoriatwt's Gewichtsverlauf
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