Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 133,14g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Wafle café, Uvas, Morangos, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. Mittagessen: Ovo Frito, Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Lacta Amaro, Coxão Mole Cozido, Risoles de Queijo, Batatas Fritas, Budweiser Cerveja Long Neck. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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greisy de bona's Gewichtsverlauf
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