DaryaShake's Notizen, 13 Feb 21

Результат минус 10,5 кг. с 8 января 2021 года по 12 февраля 2021 года. Иду к своей цели!

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2021:
1286 kcal Fett: 36,80g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 183,64g.   Frühstück: Банан, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Сырники. Mittagessen: Роллы Филадельфия, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Банан. Abendessen: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Магнит Грейпфрут . mehr...
2347 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

547 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 119
Kommentare 
умничка!!! очень быстро)))) 
13 Feb 21 vom Mitglied: verasergeevna29051986
Вы вообще ничего не ели ? 
13 Feb 21 vom Mitglied: karinag34
Пьёте бады? 
13 Feb 21 vom Mitglied: karinag34
Мне тоже интересно как так быстро? 
13 Feb 21 vom Mitglied: Albinaazat
У меня за это время -4 😢 Как такое возможно ??? 😳 
13 Feb 21 vom Mitglied: Юлия_Г_
Огонь 🔥 молодец 👏 
13 Feb 21 vom Mitglied: julija02111
Вы на кето? 
13 Feb 21 vom Mitglied: julija02111
Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34 
13 Feb 21 vom Mitglied: teasje
А разве можно так быстро похудеть?  
13 Feb 21 vom Mitglied: zweifach_mami
Не пью бады. Я занималась каждый день домашними тренировками. И по выходным в тренажёрном зале. Питаюсь месяц по 1200 ккал в день. Ем до 17-18 часов вечера. Позже ничего кроме воды. Завтрак в 10-11 
13 Feb 21 vom Mitglied: DaryaShake
Круто!!! Так держать!!!)))) 
13 Feb 21 vom Mitglied: verasergeevna29051986
Какая молодец!!! 
13 Feb 21 vom Mitglied: oliaantipova
Молодец 👍 
13 Feb 21 vom Mitglied: olga_tryascina
Как так похудела?? 
13 Feb 21 vom Mitglied: olga_tryascina
У каждого индивидуальный метаболизм. У всех по разному. Это не панацея для всех. Просто для меня это стандартный вариант похудения. Так же хужела в 2015. Всё дело в настрое у меня. Решилась после родов вернуться в форму. 
13 Feb 21 vom Mitglied: DaryaShake
молодец👍💪я за это время -3 кг всего 
13 Feb 21 vom Mitglied: Таня@Танюша
Супер!  
13 Feb 21 vom Mitglied: Cler85
У меня за это время +2,5 кг 🤦🏻‍♀️ а вы умничка 💪 
13 Feb 21 vom Mitglied: Ioanna_blog
Молодец🤗. У меня не получается сбросить вес. Набрала за полтора года 6 кг😢 
13 Feb 21 vom Mitglied: larsen0511
Ни куя. Я тоже на ИГ 9.30-17.30 и ПП, но у меня нет таких результатов! В чем Ваш секрет? Колитесь)! 
13 Feb 21 vom Mitglied: LeraKsenia2629

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


DaryaShake's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.