|
Результат минус 10,5 кг. с 8 января 2021 года по 12 февраля 2021 года. Иду к своей цели!
|
1286 kcal
|
Fett: 36,80g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 183,64g.
Frühstück: Банан, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Сырники. Mittagessen: Роллы Филадельфия, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Банан. Abendessen: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
21 bis 40 von 119
 Kommentare
Вот это да! Спасибо за мотивацию ❤️
13 Feb 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
Круто, а потом как? Всю жизнь до 18 не есть?
13 Feb 21 vom Mitglied: nata34891
|
13 Feb 21 vom Mitglied: nata34891
|
Ну впринципе после 18 не есть это не самое сложное мне кажется))) я набрала 20 кг за 5 лет
13 Feb 21 vom Mitglied: DaryaShake
|
ну ты пиздеть однако умеешь🤣
13 Feb 21 vom Mitglied: ю ,р,и,й.
|
У меня просто челюсть отпала....Вы огромная молодец!!!
13 Feb 21 vom Mitglied: Katenka_22
|
Можно потерпеть и не есть после 18.00
Я тоже не ем
13 Feb 21 vom Mitglied: klopik84
|
Мой хороший вес 67. А 8 января я была 87.7. Я просто посмотрела на себя объективно. Что себе перестала нравиться. И решилась. Спасибо всем за поддержку. Сейчас скину до 77 я понимаю что жира ещё много. И ещё минус 10 очень просятся. Мне говорят что первый месяц такое может быть. А деньги не знаю как пойдет
13 Feb 21 vom Mitglied: DaryaShake
|
13 Feb 21 vom Mitglied: prosto_ya92
|
13 Feb 21 vom Mitglied: Ольга9836
|
Большое спасибо. За поддержку.
13 Feb 21 vom Mitglied: DaryaShake
|
Супер! Это только питание?
13 Feb 21 vom Mitglied: shatalovaevgeniya563
|
10ка за месяц 😲экстремальненько..
13 Feb 21 vom Mitglied: Vonotkova
|
13 Feb 21 vom Mitglied: Elka_fit
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
13 Feb 21 vom Mitglied: Н@дежд@))
|
Так держать, отличный результат! Я тоже на интервальном голодании, худею с 8ого января, сейчас - 9кг. Но к сожалению с большего веса. Пока без спорта.
13 Feb 21 vom Mitglied: Rose from the Tardis
|
13 Feb 21 vom Mitglied: Эвелина 29
|
13 Feb 21 vom Mitglied: Vladi'
|
13 Feb 21 vom Mitglied: cesno.pohydeika
|
13 Feb 21 vom Mitglied: amor1978
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DaryaShake's Gewichtsverlauf
|