Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 44,85g.
Frühstück: Hy-Vee Original Coffee Creamer, Sugar, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Onions, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Roasted Potato, Steak. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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