Olen kohta 57 v täyttävä nainen. Tavoitteena liikkua enemmän, syödä terveellisemmin ja voida paremmin. Olen kyllästynyt olemaan väsynyt ylipainoinen. Haluan elää parempi kuntoisessa vartalossa terveempää elämää.
|
86,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 53,38g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: Vesi, Fenkoli, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Satsuma, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Pirkka Broilerin Fileeleike. Mittagessen: Rainbow Mantelijuoma, Kahvi, Pizza Lihatäytteellä, Vesi. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Greek Style Vanilla, Banaanit, Earth Control Cashew Cranberries, Fazer Kismet Islanti, Fizz Siideri, Rainbow Popcorn Maissinjyvät. mehr...
|
|
2474 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Gewichtsverlauf
|