Henry Pradipta Anwar's Notizen, 14 Feb 21

pembakar lemak sebelum olahraga
kalau yg alami bisa pakai kopi pahit robusta
pengen manis tambah tropicana
😊

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2021:
2172 kcal Fett: 57,83g | Eiw: 212,21g | Kohlh: 205,08g.   Frühstück: Alpukat, BXN Xtreme Premium Whey, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bumbu Rendang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kacang Hijau Dimasak, Pisang. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...



     
 

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Henry Pradipta Anwar's Gewichtsverlauf


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