Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 66,21g.
Frühstück: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus MSM Plus, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lifeplus Proanthenols 100, Lifeplus Omegold, Ei, Apfelmus ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Mittagessen: Hähnchenschenkel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei, Magerquark, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SeiN_MaulwurF's Gewichtsverlauf
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