Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1989 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 292,70g.
Frühstück: نسكافيه 3in1, موزة, قودي زبدة الفول السوداني, توست. Mittagessen: خبز, خبز, شاي, سلطة الخس مع خضار متنوعة, نادك زبادي كامل الدسم. Abendessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, شاي, النجاح سندويش صامولي, البيض المقلي. Snacks/Sonstiges: المثالي صامولي, ويفر بسكوت ويفر بالشكولاته . mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
كارديو - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bedoor1434's Gewichtsverlauf
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