Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Tadım Kuru Kayısı, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Badem, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Derya Zeytinyağlı Ton Balığı , Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Sebzeli Tavuk Yemeği, Patates Püresi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Köfte. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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