Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2014
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91 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3372 kcal
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Fett: 169,39g | Eiw: 141,87g | Kohlh: 317,83g.
Frühstück: Яиц Вареных Порция, Печенье, Белый Хлеб, Сахар, Сливочное Масло, Молоко. Mittagessen: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Плов с Говядиной. Abendessen: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Show Time Попкорн, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Смешанные Орехи. Snacks/Sonstiges: Сырники, Сырок Нежирный, Рот Фронт Конфеты Батончики, Зеленое Яблоко. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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