Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Avocado, Frischkäse, Dinkeltoast, Weizenbrötchen, Öz Kayseri Pastirma, Spiegelei, Oliven. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bauernbrot, Rinderhackfleisch, Avocado, Walnüsse, Orangen. mehr...
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84 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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