Fasting blood sugar 98/ weight 167 Plan: IF/keto/exercise Macros 35/47/18; calories 1700; fiber 19.2
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 88,36g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 127,04g.
Frühstück: Mocha coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bacon, Mocha coffee, Scrambled Egg , Bacon. Mittagessen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Abendessen: Applesauce Unsweetened, Banana Bread, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Butter . Snacks/Sonstiges: Peanuts, Pyure Sugar-Free Chocolate Flavored Syrup, Brach's Star Brites Peppermint. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Texasgranny6's Gewichtsverlauf
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