Анка жрун's Notizen, 15 Feb 21

Anna_Samb 😂😂😂. Не срыв, а срывчик. Я если пью алкогольное, то не контролирую съеденное.  

Анка жрун, я не считаю это срывом) ещё годп полтора назад считала, ещё 3 я бы себя за это как то корила) Сейчас же я просто сделала то, что хотела. Хотела пива дня три, муж купил) пил его. Я смотрела🤣 И не пила потому, что у меня иногда на пиво бывает реакция в женском здоровье не хорошая. Потом решила, что если так уж хочется то точно ничего не будет) купила безалкогольное и бестолково его выпила. Даже когда нарушаешь свои собственные правила надо получать от этого удовольствие, и никаких "зачем я это сделала😭😭😭". Я съела, то что хотела, столько сколько хотела, даже не думаю о вреде этих часах. Всё. В понедельник проснулась с чистой головой, без этой навязчивой идеи 

Anna_Samb, хорошо понимать свой организм.у меня немного иначе. Захотелось, думалось дня два, купила/приготовила, съела. Привесов-отвесов нет, значит уже стала себе чаще эти послабления давать, а хотелки увеличивались не контролируемо. А потом в какой-то прекрасный момент понимаешь, что баста: этими минутными удовольствиями отступила на месяц назад 

Анечка, доброе утро! Ты так права в своих рассуждениях! Пишешь про себя, а я читаю, как про себя) Все так же.. Вроде бы нк правильно себе в маленьком удовольствии отказывать, ну разочек можно, ео мы же, ага! Все норм на весах, и еще разочек, потом еще разочек... И в итоге, время потеряно.. У меня пока не месяц, я здесь всего месяц, но неделю уже точно, прокушала... Очень жаль( Надо брать себя снова в ежовые рукавицы! Надр в кучку собираться! Не ьещ маленьких праздников жедудку конечно, но очень редких!! Спасибо, за волшебный пендаль! В виде твоих рассужлений!!! Хорошего дня, Анечка! 🤗😄🌞🥰 

Анка жрун, наверное потому что у меня нет ограничений. Кроме сахара😒 сахар вредит моему кишечнику, поэтому на весах выбор мороженка, которую я люблю, или нормальное пищеварение и прыщи, которые оттуда вытекают. Вот единственное где я себя ограничиваю🤷 иногда хочу пирогов с вишней и пеку и ем и надеюсь на лучшее)))) так же с пивом и мороженым 

Anna_Samb, вот да, тут главное "иногда", у меня не было поначалу запрещенки, главное-вписаться в суточный каллораж. И работало же! а потом слабинка пошла, и не вписывалось уже, а потреблялось. Мне сейчас надо себя немного ограничить, чтоб продолжить худеть. Уверена, уже через неделю, если будет отвес ниже предыдущего 60,2, то я обязательно себя чем-то порадую за это, но это уже будет однократно и вписано!  

Анка жрун, вот он и Ваш замкнутый круг. Похудею и порадую себя едой.  

Анна Жрун, вот именно так я себе позволила горсточку арахиса жареного из 5ки...-начала с 40 грамм, а закончила...., бл*ть,даже считать не хочу и не буду😢 

Anna_Samb, это жизнь. Ну невозможно же все время отказывать себе в любимых продуктах. Просто надо найти им место и знать меру. Но над Вашими словами я еще подумаю .  

Анка жрун, желаю Вам есть то что хочется без побочных последствий)