Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 31,51g | Eiw: 30,10g | Kohlh: 101,75g.
Frühstück: Activia Bosbes, Kipfilet, Komkommer (met Schil), Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Wasa Volkoren. Mittagessen: Delhaize Studentenhaver, Jonagold, Boni Boter Light, Breydel Breydelham, Boni Bio Rijstwafel. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Coco Pops Chocos, Nutella Choco. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Loopband 7 KM - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|