Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 65,78g.
Frühstück: Kaffee, Mandeldrink Ungesüsst, Vollkorn-Haferflöckli, Proteinpulver. Mittagessen: Räucherlachs, Eisbergsalat. Abendessen: Mangos, Ei, Reis (Gekocht), Findus Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Passionsfrucht, Emmi High Protein Pudding Toffee Nut. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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Evitalotus's Gewichtsverlauf
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