adistyranna's Notizen, 15 Feb 21

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Ini update foto waktu udah turun 28 kg dalam 6 bulan lebih yaaa (97-69 kg). Aku dietnya defcal ikutin channel yt the doctors diet+ngurangin gorengan, tepung, dan gula+workout 5x/week

Diätkalender ansehen, 15 Februar 2021:

878 kcal

Fett: 16,20g | Eiw: 26,72g | Kohlh: 164,24g. Frühstück: Kue Apem, Pisang. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aice Sweet Corn, Pisang, Pisang. mehr...

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1 bis 20 von 79

Kommentare

Mantul banget kak 👍

15 Feb 21 vom Mitglied: arifksm

kerennnnn

15 Feb 21 vom Mitglied: annisafasya31

+arifksm progress masnya juga keren bangettt, aku baca jurnalnya✨

15 Feb 21 vom Mitglied: adistyranna

kerenn smga bs kya mbaa tetap semangat

15 Feb 21 vom Mitglied: Reana Riaa

kerenn bgtttt!!!!♥️♥️♥️

15 Feb 21 vom Mitglied: liyananuriya11

mantap

15 Feb 21 vom Mitglied: ardianwahyuni31

keren

15 Feb 21 vom Mitglied: DONACUTATHIFA

mantap. selamat yaaa🙆🏻‍♂️

15 Feb 21 vom Mitglied: Azharfits

Keren kak ... jd ikutan semangat 😊😊

15 Feb 21 vom Mitglied: EltyHealthy

keren parah✨😍

15 Feb 21 vom Mitglied: sofhia aja

keren

15 Feb 21 vom Mitglied: ptr02

wew

15 Feb 21 vom Mitglied: luqmankim

wagelaseh ini

15 Feb 21 vom Mitglied: Firda Dihliza

masyaallah tabarakallah....💓💓

15 Feb 21 vom Mitglied: sysofia86

keren bgt woii😭❤️❤️❤️

15 Feb 21 vom Mitglied: pataya._

MasyaAllah kak,keren

15 Feb 21 vom Mitglied: fidyania

keren mba, hempas juga ya si lemak lemak ini wkwkwk

15 Feb 21 vom Mitglied: meliabarra

wow 😭🤩

15 Feb 21 vom Mitglied: mutiaragyt

kereeeennnn 😍👍

15 Feb 21 vom Mitglied: kameliawahyulianto

keren bgttt kaaa

15 Feb 21 vom Mitglied: adilaaadel

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