Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 17,28g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 227,72g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Увелка Гречка в Пакетиках, Красные Помидоры. Mittagessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Увелка Чечевица Зелёная, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alextret536's Gewichtsverlauf
|