Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 97,06g | Eiw: 173,39g | Kohlh: 339,59g.
Frühstück: Cucumber, Boiled Egg, Cottage Cheese. Mittagessen: Striped Mullet (Cooked, Dry Heat) , Cucumber. Abendessen: Onion Rings (Breaded and Fried) , Cooked Tomatoes (from Fresh), Cooked Lentils, White Rice with Pasta (Cooked) , Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Esma Kunafa, Braka قشطة, Strawberries, Mango, Banana, Apple, Basbousa (Semolina Dessert Dish), Esma Kunafa, Braka قشطة, Strawberries, Mango, Banana, Apple, Basbousa (Semolina Dessert Dish), Banana, بيبسي مشروب, Anise, Boiled Anise Drink Anise, Boiled Drink , Tea Unsweetened, Coffee, Green Tea, Black Dates تمر سكري, لمار ( حليب خالى الدسم ) به فيتامينات A + B1 + B2+D يباع بمصر T.H. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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