tyasranny's Notizen, 15 Feb 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
59,8 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Februar 2021:
887 kcal Fett: 20,88g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 116,32g.   Frühstück: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Creamy Latte, Kiranti Kiranti Original. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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