Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 82,75g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: 오뚜기 3분 카레, 매일 저지방우유, 서울우유 저지방우유, 서울우유 서울우유, 우유, 마이프로틴 오트 시리얼, 페레로 누텔라, 땅콩. Mittagessen: 고구마, 쇠고기 스테이크, 모짜렐라 치즈, 플무원 두부면, 토마토. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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