Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 94,49g.
Frühstück: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Красная Цена Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Огурец (с Кожурой), Gusto Спагетти. Abendessen: Горчица, Капуста Белокочанная, Говядина, Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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