Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Alfamart Daun Pepaya, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Hotdog. mehr...
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Verlust von 11,5 kg pro Woche
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aris_activity's Gewichtsverlauf
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