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naja, wenigstens geht was runter!
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 22,70g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: Brandt Zwieback, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bananen, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Brokkoli. Abendessen: KitKat KitKat, Bounty Bounty, Duplo Duplo. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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