Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
68,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 80,90g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 197,01g.
Frühstück: زبدة الفول السوداني, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, الموز, العسل. Mittagessen: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), ملح البحر, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), زيت الزيتون, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), ملح البحر, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), زيت الزيتون, الباذنجان, الجزر المطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), التفاح (بدون القشرة). Abendessen: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), Bjorg Boisson coco bio حليب جوز الهند, الذرة, الشاي الأخضر. mehr...
|
|
1671 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
noura960's Gewichtsverlauf
|