Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2575 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 172,09g | Kohlh: 260,04g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Visconti Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçãs Fuji, Mel, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Corona Cerveja, Tomate Coquetel, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Santa Helena Amendoim Japonês . Abendessen: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Curau. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo Cozida. mehr...
|
|
2167 kcal
|
Bewegung:
Esteira - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duducsilva's Gewichtsverlauf
|