Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 224,96g.
Frühstück: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Bio Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln. Abendessen: Jonagold, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Crownfield Knusper Schoko Müsli, Giotto Giotto , Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Malerei - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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