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Glutensiz ve şekersiz beslenme ile egzersiz
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70 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 133,31g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Hurma, Simbat Soslu Mısır. Abendessen: Biber Kızartması, Domates Sosu, Patates Kızartması, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Süt, Tadım Çekirdek. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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esintoş's Gewichtsverlauf
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