|
Ужин - яичница из двух яиц в духовке (внутри горошек и филе индейки, сверху бри) 🤩Сырный хлебец с ветчиной
|
1068 kcal
|
Fett: 46,60g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 62,26g.
Frühstück: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Избенка Молоко 3,2%, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, с.Пудовъ Мука Рисовая , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Магнит Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Тартин Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Abendessen: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Каждый День Грецкий Орех, То, Что Надо! Яйцо Куриное, President Сыр Brie 60%. mehr...
|
|
 Kommentare
Наталья, Добрый вечер 😊👋 как неожиданно с яишницей 👍😋 взяла на заметку👏👏👏
16 Feb 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Инесса, пока 1300 в среднем (могу и 2,5тыс, но потом понижаю). Хочу добить хотя бы 1,5кг уже наконец
16 Feb 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
Ирина, воообще, отличная замена глазунье 👍 в духовке получается более нежной. А добавлять можно что угодно. Я иногда ещё творог, иногда сыр, иногда фасоль стручковую добавляю
16 Feb 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
Инесса, исправляйся 😋 я пока без работы, готовлю себе каждый приём пищи, поэтому разнообразие есть хоть какое-то
16 Feb 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalka.K.'s Gewichtsverlauf
|