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berat badan saat ini 70kg, tapi semua org yg lihat aku bilang udah pas segini aja.. padahal target ideal aku 60kg.. masih punya PR 10kg lagi.. 🤧 bismillah lebaran capai target 💪🥺
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1023 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 43,33g | Kohlh: 148,77g.
Mittagessen: Jeruk Nipis, ABC Kecap Manis, Seledri, Daun Bawang, Kapulaga, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bumbu Sehari Hari. Abendessen: Wortel, Kentang Rebus, Kikil, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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 Kommentare
17 Feb 21 vom Mitglied: Keziay
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karena mungkin kadang menurut orang terlihat isi lebih sehat dr pd terlalu kurus wkwk
17 Feb 21 vom Mitglied: Keziay
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TB aku 165cm .. target 60kg 🙈 iya kali ya.. mgkn di kira kurus kurang sehat 🤣 atau mgkn karena mereka liat yang pas gendut2 nya kemarin gitu liat yg sekarang jd kek ngerasa kurus x udahan 🤣
17 Feb 21 vom Mitglied: ade sefrinais
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ade sefrinais's Gewichtsverlauf
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