|
Может быть, что от занятий залило((( вчера второй день занималась
|
65,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 73,57g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 154,60g.
Frühstück: Nestle Lion Готовый Завтрак, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Скрэмбл. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Орео, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Мистраль Гречка Отварная, Спеленок Пюре Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys, Ehrmann Пудинг, Twix Twix Солёная Карамель. mehr...
|
|
1648 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да, не переживайте. Посмотрите результат после дня (суток) реального отдыха.
17 Feb 21 vom Mitglied: LilyAleks
|
😉 конечно может залить помое тренировки, мышцы же по сути получают "микротравмы и воспаление", отсюда логичны отеки, особенно если занимаетесь недавно)
17 Feb 21 vom Mitglied: Galina2329
|
Всем спасибо =) успокоили)
17 Feb 21 vom Mitglied: 3yl4ik
|
Ladies👠
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
17 Feb 21 vom Mitglied: annah2211
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|