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849 kalori buat lunch doang but high protein,low fat and middle carb.... blessed me
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1322 kcal
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Fett: 27,18g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 158,73g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Tahu Kukus, Bakso Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pronas Saus Lada Hitam, Nasi Merah. Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Simba Cereal Bar, Pepaya. mehr...
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aris_activity's Gewichtsverlauf
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