Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 92,91g | Eiw: 115,55g | Kohlh: 315,10g.
Frühstück: Feinkost Granola Light, Mel, Banana Prata, Café com Açúcar, Crepioca, Guacamole com Tomates. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Italiana, Mandioquinha, Batata Assada, Sal, Batata Assada, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Batata Assada, Filé de Frango Grelhado, Mandioquinha, Catalonia, Berinjela, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Brigadeiro Fit. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Abdômen + Prancha - 12 Minuten, Musculação - Perna - 58 Minuten, Caminhada - 26 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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_kaperes's Gewichtsverlauf
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