Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
60,8 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2021:
1143 kcal Fett: 50,32g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 132,24g.   Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. Mittagessen: Sambal Goreng, Acar Mentimun Manis, Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele, Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Bakwan, Keripik Pisang. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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