Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 179,11g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Papaya, Papaya, Tomatoes, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mutant Whey Protein. Mittagessen: Nasi Putih, Boiled Egg, Beef Thin-Sliced (Cured), Rice Wine, Mutant Whey Protein, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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