Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 215,45g | Kohlh: 322,10g.
Frühstück: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿. Mittagessen: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 삶은오징어, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Abendessen: 고등어, 계란북어국, 밥. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 한살림 쌀조청, 가래떡, 과일 참외, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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