Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 70,83g.
Frühstück: Сырники, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Евроспар Шампиньоны Гриль, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Сыр Российский 50%, Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ЮлияJum's Gewichtsverlauf
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